映画館で
映画を観ることは
「軽い運動」と同じくらい体にプラスになることが判明！
イギリスの「ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン」
という研究グループが
映画を劇場で観ることの健康への影響を発表しました。
研究によると、映画館で『アラジン』
を観ている間、平均で45分間も心拍数が高まり
健康的な心拍数を維持していたといいます。
この「健康な心拍数」とは、最大心拍数の45～80％で
早歩きやガーデニングなどの軽い有酸素運動と同じ程度だそう！
映画を見ている人の心拍数は一斉に高まることが多く
多くの人が同じような場面で感情的興奮を経験していたようです。
またこの研究では、映画館で映画を観ることがオススメされています。
映画館では室内が暗い分
周りの余計な物が視界に入ることがありませんよね。
作品に没頭すること以外、他にやることがないので
自然と物語に集中するようになるからだとされています。
このような効果は「映画館効果」と呼ばれています。
また
『 映画館に年５回以上行く人は、生活の幸福度が顕著に高い！』そうです
“幸福度”の上昇幅が大きくなるのは
年間鑑賞回数が０回から１回の間
そして4回から5回の間であることがわかり
特に“幸福度”を上昇させる効果が高いのは
年5回以上の鑑賞と考えられます。
幸福度が上昇した具体的な声としては
「非日常を味わえる」
「思い出になる」
「癒やされる」
「心にゆとりをもてる」
「ストレスを解消できる」などです。
私は、映画が好きなので定期的に映画が見たくなるのですが
ここ2.3か月、ゆっくり見てないなぁ(ノ◇≦。)
近いうち行ってきます
