ランニング
こんにちは。営業の宮川（みやがわ）です。
最近、健康のためにランニングを始めました。
ここ数年、ランニングはしていなかったので
最初は全く走れずでしたが、回数を重ねる事に
ちょっとずつ走れるようになりました。
やはり何事もコツコツが大事ですね。
ちなみにランニングとジョギングとの違いは
ランニングとして走る速度の目安は6.4km/h以上
ジョギングはこの速度以下みたいなので
まだ私はランニングではなくジョギングでした。
ランニングを目指して今日も走りたいと思います。
以上、営業の宮川でした。
